お酢の効果を健康に役立てる方法

女性の大敵であるシミは、皮膚のメラニン色素が沈着してできる
ということはよく知られています。


このメラニン色素の沈着を抑える働きを持つのがビタミンCです。
ビタミンCには、酸化されやすく、アルカリや加熱に弱いという
難点があります。
でも、お酢がこの難点をカバーしてくれるのです。


ようするに、お酢には、肌をツルツルにしてくれるビタミンCや
肌に栄養を運び血管を若く保ってくれるというビタミンEを
効果的に摂取する手助けをしてくれるのです。


よって、ビタミンCプラスお酢のパワーでシミ対策でき
美肌効果につながるというわけです。


また、ぷりぷりの素肌のカギを握るのが、コラーゲンです。
内側から弾力のある若々しい美肌を作りたかったら、
コラーゲンの補給が欠かせません。
スープや煮物などで、汁ごと食べるのがいいです。


さらに、お酢をプラスすれば、クエン酸が肌の新陳代謝を
活発にしてくれるので、より高い美肌効果が期待できます。


「コラーゲン 酢 レシピ」で検索すれば、超簡単☆やわらか酢鶏☆コラーゲン補給や
鶏手羽中の黒酢煮・鶏手羽中の甘酢炒めなどでてきます。


また、最近ではコラーゲンの粉も販売されているので、梅酢やリンゴ酢などの
サワードリンクに混ぜて飲んでもいいですね。


海藻類もミネラルが豊富なのでわかめの酢の物も、美肌酢レシピ
ということになりますね。
さらにいえば、ポン酢を鶏手羽や牛すじ・かれい・うなぎ・サザエなどに
かけて食べれば、簡単に美肌酢レシピになりますね。