紅酢ホンチョダイエット簡単紅酢ダイエットレシピ煮物

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紅酢ホンチョダイエット簡単紅酢ダイエットレシピ煮物

紅酢ホンチョダイエット簡単紅酢ダイエットレシピ煮物

紅酢ホンチョダイエット簡単紅酢ダイエットレシピの紹介です。
紅酢ホンチョは、キレイに痩せると韓国女性だけでなく、日本でも
Karaの紅酢CMが話題になり人気上昇中で、ダイエット効果がると
話題になった「飲むお酢」です。


ダイエットや美肌への意識が高い女性に人気で、韓国では、約5人に
1人が飲んでいるという調味酢「紅酢」です。


発酵酢にオリゴ糖や食物繊維などの素材がダイエットに効果的で
酢独特のツンとした香りや酸味を抑えた飲みやすさが人気に
なったいるという。


紅酢ホンチョダイエットレシピの定番は、水や炭酸水で割って飲む、
お手軽なダイエットドリンクですが、紅酢は、ダイエットレシピとして
料理に使えるのも嬉しいです。


紅酢ホンチョダイエットレシピでは、いつものお酢の代わりにドレッシングや
マリネ、煮物にも使えます。
また、人気のジュレにアレンジしたり、アルコールで割ったドリンクも
美味しいそうです。


紅酢ホンチョの種類も,ざくろ、ブルーベリー、野いちご、梅、チェリーと
5種類もあります。


紅酢ホンチョダイエットレシピ


鶏手羽元とサツマイモの紅酢煮

材料(4人分)

鶏手羽元・・12本  サツマイモ・・中1本  紅酢・・150ml
水・・150ml  醤油・・大さじ1,1/2  砂糖・・大さじ1/2
バジル(乾燥)・・大さじ1  レーズン・・30g


作り方

1、サツマイモは1cm厚さの輪切りにする。
2、厚手の鍋に材料をすべて入れて強火で熱し、沸騰してきたら中火に
してふたをし、20~30分煮込む。


長ネギと長芋サーモンの焼きマリネ

材料(4人分)

長ネギ・・1本  長芋・・150g  サケ(生)・・4切れ
塩・コショウ・・適量  紅酢・・大さじ3  
オリーブオイル・・大さじ1,1/2  塩・・小さじ1/4  コショウ・・適量


作り方

1、長ネギは、3cmに切る。
長芋は、皮をむいて5cmの輪切りにする。
サケは、皮を取り一口大に切り、塩・コショウをまぶす。


2、フライパンにオリーブオイル少量(分量外)をひき、中火で熱し、
長ネギと長芋を焼き色が付くまで焼く。
さらに、サケを入れ日が通るまで両面を焼き皿に盛る。


3、紅酢とオリーブオイル、塩とコショウを入れてよく混ぜる。
2の上からかけて、さっとあえる。


お酢は、煮物にも使えるので、お酢レシピを紅酢に変えてチャレンジ
してみるのもいいかもですね。


わたしは、酢豚や酢の物、紅酢肉団子などに使ってみました。
煮物や酢の物のお砂糖が、減らせてダイエット効果が出そうだと思いました。
それに、紅酢のオリゴ糖はダイエットの大敵である、便秘解消にも
なるのでどんどん料理にも使いたいですね。


紅酢ホンチョダイエットの効果・効能


紅酢ホンチョダイエット紅酢飲み方紅酢レシピ


紅酢ホンチョダイエット簡単紅酢ダイエットレシピ即席スイーツとドリンク

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