お酢ダイエットでお正月太り解消!!

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お酢ダイエットでお正月太り解消!!

お酢ダイエットでお正月太り解消!!

お酢ダイエットなら食べても痩せられるダイエット方法なので、
お正月太り解消にも効果的なダイエット方法です。


雑誌のサンキュ!のアンケートによると、70%の読者が年末年始で
2Kg以上太っていたということです。
お正月太り・・・、あとからダイエットしようとしても遅くなれば
なるほど、ダイエットしずらくなるそうです。


お正月のダイエットは、お酢ダイエットで先手必勝!!
運動は本当に無理!
好きなものを食べて痩せたいのならお酢ダイエットで食事に
お酢を加えて酸っぱい成分で脂肪ガン燃え!!


お正月のおもちやごちそうをぜい肉になる前に燃やしてくれるのが
お酢の酸っぱい成分!!
体の中にある脂肪燃焼エンジンに働きかけ脂肪を燃やして
太りにくくしてくれます。


普通のお酢のほか、酒かすやコーンなどをブレンドした穀物酢全般は
すぐに脂肪を燃やす燃料、アセチルCoAの材料になって脂肪燃焼を
活性化します。


お酢ダイエットの効果は、でんぷんや油分は消化されると、脂肪になって
体に蓄積されやすいということです。
そこで、酸っぱい成分と一緒にとることで、脂肪にならずにエネルギーと
して代謝されやすくなるということです。


お酢ダイエットのお酢には、体内の脂肪を燃やしてエネルギーを作る
TCA回路という脂肪燃焼エンジンがあり、このエンジンの燃料アセチルCoAに
なり、脂肪を燃焼させます。
また、脂肪を燃やすときには、熱が発生するので、冷えやむくみの解消にも・・。


お酢ダイエットのやり方は、毎食、食事と一緒に取るだけで
ダイエットになるということです。
1食大さじ1、1日3食でおおよそ計大さじ3のお酢を食べるだけです。
だからお正月の食事にお酢ダイエットでお正月太り解消です。


お酢を食事と一緒に食べて、脂肪を燃やします。
また、食べ物を消化する酵素の働きを弱めるために冷たいまま
料理にかけたり、あえたり、ドリンクで食べます。


朝食も絶対抜かないで、朝食と一緒にお酢を取ることで、
脂肪燃焼パワー効果が1日中続き、脂肪が燃えやすくなります。


酸っぱいものが苦手な人は、くだものをとります。
くだものにも、産後太りの代謝アップになる酸っぱい成分が
含まれているとか・・・。
レモン、リンゴなど1日1~2個、梅干しなら3個。


持ち歩いてお酢ダイエットしたいなら、ドライフルーツや
容器入りのレモン汁を利用するのもいいということです。


さらに、釈由美子さんも実践しているお酢ダイエットの
もずく酢ダイエットなら、デトックス効果も期待できます。


もずく酢ダイエット


もずく酢ダイエットで脂質の吸収をリセット

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