やさしいお酢で簡単浅漬けダイエット

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やさしいお酢で簡単浅漬けダイエット

やさしいお酢で簡単浅漬けダイエット

やさしい気持ちで作ったから・・・。
のコメントでお馴染みのやしいお酢・・。
この、やさしいお酢で漬けるだけの浅漬けダイエット。



お酢の効果、クエン酸による脂肪燃焼効果、
アミノ酸による、脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪を
たまりにくくさせる効果により、ダイエットをサポートします。


お酢は、ダイエットにも健康にもいいことは、よく知られていますが、
鼻にくる、ツンとした臭いが苦手な人って多くないですか?



そんな人に向いているお酢が、ツンとした酸味を抑えた穏やかな味の
ミツカンやさしいお酢です。
やさしいお酢で、お酢レシピをつくれば、子供の健康にも・・。


さらに、甘酸っぱい爽やかな、簡単浅漬けなら子供も
喜ぶお酢レシピに・・・。


浅漬けは、生野菜の酵素が、脂肪も分解して燃焼するとともに、
体脂肪を減らしてくれるので、お酢との相乗効果で、
さらに、ダイエット効果が期待できます。


やさしいお酢の簡単浅漬けは、子供の健康や肥満、大人のダイエットに
家族みんなで健康になれるお酢レシピです。


材料

野菜(キャベツ・きゅうり・人参・カブ・大根などあるもの)300グラム
ミツカン「やさしいお酢」 大さじ2
砂糖 小さじ2~大さじ1(お好みで)
粗塩 小さじ1


根菜・きゅうりは食べやすいように薄切りにし、キャベツなどの葉菜は
食べやすい大きさに切ります。
ビニール袋に野菜と「やさしいお酢」・砂糖・塩を入れ、
よく混ぜて空気を抜いて密封します。


冷蔵庫に20分以上おいておき、水があがってきたら出来上がりです。
野菜から出てきた水分で、野菜がすべて浸った状態になったら
出来上がりです。


お酢を1日ワンスプーンといいますし、毎日お酢ドリンクでは
続きませんよね。


酢のエキスパート、ミツカンでは、健康の維持や生活習慣の改善のために、
ワンスプーン、毎日大さじ1杯(約15ml)分を目安にお酢を継続的に
摂ることを薦めています。


ミツカンは、お酢で果物を漬けて作るサワードリンクや
酢漬け料理(浅漬け)のレシピを公開しています。
お酢レシピ検索しますと、いろいろあるので、
ぜひ、お酢を1日ワンスプーン頑張りたいですね。


ミツカン やさしいお酢レシピ

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