2012年04月お酢の効果を健康に役立てる方法

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赤シソ酢ジュースの作り方効用健康効果

赤シソ酢ジュースの作り方効用健康効果

赤シソ酢ジュースの作り方、効用、健康効果についての紹介。
赤シソジュースを頂いたのですが、美味しかったので自宅で簡単に
作れる赤シソ酢ジュースの作り方を探してみました。


赤シソ酢ジュースのお酢そのものにも、多くの健康効果があります。
お酢はもちろん、シソにも強力な抗酸化力があります。
ダブルの抗酸化力は強力です。


お酢と紫蘇を組み合わせることで、紫蘇の健康効果が加わり
さらに強力な効能を期待できます。


赤シソの赤い色は”アントシアニン”という成分です。
シソは、古くから食用または漢方薬として用いられ、血液や血管の
健康に役立つ効果があるそうです。
  

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お酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果的

お酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果的

お酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果的との研究結果が。
疲れがたまって食欲がないときでも、お酢を使ったさっぱりした料理
なら食べられる、という人は多い。


お酢には、食欲を増進する作用があり、その一方で、疲れた体
そのものを素早く癒す働きがあることもわかっている。


疲れを回復するには、食べものや飲みものを摂ってエネルギーを
補うことが必要なのはいうまでもないが、このときお酢を一緒に摂ると、
体のエネルギー源のひとつ、グリコーゲンが効率的に補充されるという。


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