2010年11月お酢の効果を健康に役立てる方法

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もろみ酢ダイエット

もろみ酢ダイエット

もろみ酢ダイエットは、沖縄の特産品である「泡盛」や焼酎のもろみからできた
天然醸造酢のもろみ酢を用いたダイエット方法です。
もろみ酢には、米酢の20倍のアミノ酸が含まれているといわれています。


もろみ酢には、ダイエットや健康増進に役立つクエン酸・アミノ酸が
豊富に含まれています。
もろみ酢に豊富に含まれるクエン酸は、代謝を促進し、
脂肪燃焼を助けてくれます。


もろみ酢ダイエットの効果は、クエン酸を摂取することで、エネルギーを
つくりだす代謝経路であるクエン酸サイクルやクエン酸回路の働きが活発になり、
新陳代謝を上げて、蓄積された血中のコレステロールや脂肪などを分解し
排泄するといったダイエット効果が期待できます。


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しょうが酢ダイエット

しょうが酢ダイエット

しょうがダイエットが魔女たちの22時で紹介されていましたが、
お酢を加えて、しょうが酢なら、しょうがとお酢の相乗効果で
さらに、ダイエット効果が高まります。


しょうがに含まれているショウガオールという体を温め発汗作用や
血液サラサラ効果や体の新陳代謝を活発にしてくれる成分が
酢に溶け出して、体に吸収されやすくなるから、飲んで10分くらいすると
ぽかぽかと体が温まり始めるんです。


お酢に豊富に含まれているクエン酸や酢酸には、新陳代謝の活発化や
疲労回復、カロリー消費促進や脂肪燃焼効果があるので、ショウガとお酢すで、
さらに高いダイエット効果が得られるというわけです。


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お酢の食べ合わせダイエット

お酢の食べ合わせダイエット

お酢には、酢酸によるエネルギー燃焼、アミノ酸による脂肪分解など、
ダイエットに効果的な成分がいっぱいです。
特に、お酢に含まれる豊富なアミノ酸が体内に入ると、脂肪燃焼酵素が
活発になり脂肪の蓄積を抑制してくれます。


お酢ダイエット方法には、サワードリンクダイエット、リンゴ酢ダイエット
など、お酢ドリンクとして飲んでダイエットする方法がベターです。


が、お酢と食べ合わせることで、ダイエット効果になる
お酢レシピもあります。


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やさしいお酢で簡単浅漬けダイエット

やさしいお酢で簡単浅漬けダイエット

やさしい気持ちで作ったから・・・。
のコメントでお馴染みのやしいお酢・・。
この、やさしいお酢で漬けるだけの浅漬けダイエット。



お酢の効果、クエン酸による脂肪燃焼効果、
アミノ酸による、脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪を
たまりにくくさせる効果により、ダイエットをサポートします。


お酢は、ダイエットにも健康にもいいことは、よく知られていますが、
鼻にくる、ツンとした臭いが苦手な人って多くないですか?



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